Damy Ci prosty przepis jak jeść lepiej!

Postaw z nami pierwszy krok do zmiany nawyków żywieniowych, rozpoczynając od samodzielnego przygotowywania posiłków.  Gotowanie w domu daje Ci wpływ na to, jakie produkty spożywasz oraz jak je przygotowujesz, a więc pozwala na lepszą kontrolę Twojej diety. 

Dobra dieta ma wpływ na Twoją wagę, Twój wygląd, ale także samopoczucie i pewność siebie.

A więc jak? Zaczynamy?

Wiedza i praktyka

Gotowanie zaczyna Cię wciągać? Chcesz więcej wiedzy? Poczytaj nasze artykuły, by bardziej świadomie dobierać produkty i techniki.

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Owocowe szaszłyki

Melona, pomarańcze, jabłka, banana obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Umyj i osusz dokładnie winogron i maliny. N...

Sałatka z tuńczykiem

Umytą i osuszoną sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki i wyłóż nią dno salaterki. Obierz jajka ze skorupki i pokró...

Zielony shake warzywny

Umyj i osusz dokładnie szpinak. Obierz kiwi i banana ze skórki i pokrój w kostkę. Do blendera dodaj wcześniej przygot...

Półmisek owoców

Umyj i osusz dokładnie owoce. Obierz ze skórki banana, jabłko, melona i pomarańcze, którą dodatkowo oczyść z białych nit...