nastolatki

Ups.. rozlało się? No i dobrze!

Początki czasem bywają trudne, ale z naszymi przepisami pójdzie Ci jak po maśle…
Pokażemy Ci, że gotowanie nie wymaga doktoratu i może być świetną zabawą. 

Zrób mały rok do zmiany nawyków: odwiedź wreszcie kuchnię, przygotuj pierwszą sałatkę,  drugie śniadanie do szkoły. Spróbuj! Przygotowując posiłki w domu masz wpływ na to co jesz, jak wyglądasz i JAK SIĘ CZUJESZ.

Po prostu spróbuj!

Przygotowując posiłki w domu masz wpływ na to co jesz, jak wyglądasz i jak się czujesz.

Zobacz nasze wskazówki na zmiany, które możesz wprowadzić do swojego życia by poprawić swój wygląd, samopoczucie i pewność siebie.
 

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Owocowe szaszłyki

Melona, pomarańcze, jabłka, banana obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Umyj i osusz dokładnie winogron i maliny. N...

Sałatka z tuńczykiem

Umytą i osuszoną sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki i wyłóż nią dno salaterki. Obierz jajka ze skorupki i pokró...

Zielony shake warzywny

Umyj i osusz dokładnie szpinak. Obierz kiwi i banana ze skórki i pokrój w kostkę. Do blendera dodaj wcześniej przygot...

Półmisek owoców

Umyj i osusz dokładnie owoce. Obierz ze skórki banana, jabłko, melona i pomarańcze, którą dodatkowo oczyść z białych nit...

Wiedza i praktyka

Gotowanie zaczyna Cię wciągać? Chcesz więcej wiedzy? Poczytaj nasze artykuły, by bardziej świadomie dobierać produkty i techniki.