Kasza jaglana na mleku z suszonymi owocami

Kasza jaglana na mleku z suszonymi owocami

Składniki

50g    kaszy jaglanej
150ml    mleka 2%
1 łyżeczka    miodu
25g    rodzynek
3    suszone morele
10    orzechów nerkowca
do ozdoby    starty suszony kokos lub wiórki kokosowe

Ilość porcji
1 osoba
Sposób przygotowania

W garnku podgrzej mleko, dodaj miód. Poczekaj aż mleko zacznie wrzeć .

Suszone morele pokrój na mniejsze kawałki i posiekaj orzechy.

Kaszę jaglaną opłucz pod zimną wodą, a potem gorącą. Dodaj ją do gotującego mleka razem z morelami, rodzynkami i orzechami. Gotuj do momentu aż kasza wchłonie cały płyn.

Gotową kaszę przełóż do miseczki i posyp startym, suszonym kokosem.

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Owocowe szaszłyki

Melona, pomarańcze, jabłka, banana obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Umyj i osusz dokładnie winogron i maliny. N...

Sałatka z tuńczykiem

Umytą i osuszoną sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki i wyłóż nią dno salaterki. Obierz jajka ze skorupki i pokró...

Zielony shake warzywny

Umyj i osusz dokładnie szpinak. Obierz kiwi i banana ze skórki i pokrój w kostkę. Do blendera dodaj wcześniej przygot...

Półmisek owoców

Umyj i osusz dokładnie owoce. Obierz ze skórki banana, jabłko, melona i pomarańcze, którą dodatkowo oczyść z białych nit...