Placuszki szpinakowo-bananowe z musem owocowym

Placuszki szpinakowo-bananowe z musem owocowym

Składniki

PLACKI:
2 bardzo dojrzałe banany
2 jajka
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
150 g świeżego szpinaku
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Winiary
1 łyżeczka cynamonu
olej rzepakowy do smażenia

DODATKI:
mus owocowy
niesłodzony dżem

Ilość porcji
2
Sposób przygotowania

1. Wszystkie składniki oprócz mąki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
2. Do gotowej masy dodaj porcjami mąkę i wymieszaj tylko do połączenia składników.
3. Na patelni rozgrzej olej i smaż jednakowej wielkości placki z obu stron, aż staną się rumiane.
4. Placki podawaj z musem owocowym lub niesłodzonym dżemem.

Placuszki szpinakowo-bananowe z musem owocowym

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Owocowe szaszłyki

Melona, pomarańcze, jabłka, banana obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Umyj i osusz dokładnie winogron i maliny. N...

Sałatka z tuńczykiem

Umytą i osuszoną sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki i wyłóż nią dno salaterki. Obierz jajka ze skorupki i pokró...

Zielony shake warzywny

Umyj i osusz dokładnie szpinak. Obierz kiwi i banana ze skórki i pokrój w kostkę. Do blendera dodaj wcześniej przygot...

Półmisek owoców

Umyj i osusz dokładnie owoce. Obierz ze skórki banana, jabłko, melona i pomarańcze, którą dodatkowo oczyść z białych nit...