Zielony shake z mlekiem kokosowym

Zielony shake z mlekiem kokosowym

Składniki

garść    jarmużu
100 ml    mleka kokosowego
1    banan
50g    jogurtu naturalnego
2 łyżeczki    miodu

Ilość porcji
1 osoba
Waga
200 ml
Sposób przygotowania

Umyj i osusz dokładnie jarmuż. Porwij go na mniejsze kawałki. Obierz banana ze skórki i przekrój go na pół.

W blenderze zmiksuj na gładką masę jarmuż, banana, miód, jogurt i mleko.

Przelej do wysokiej szklanki.

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Kulki mocy

Program edukacyjny Winiary Drugie śniadanie Czas przygotowania: 30min + czas oczekiwania