Razem zmieniajmy Nawyki żywieniowe nastolatkow

Czy wiesz, że nadwaga lub otyłość dotyczą już ponad połowy Polaków? A wśród dzieci problem ten w naszym kraju narasta najszybciej w całej Europie? Niewłaściwe nawyki żywieniowe, wszechobecne pokusy, złe wzorce, siedzący tryb życia – to jedni z licznych winowajców.

Dowiedz się, jak na co dzień możesz pomóc Twojemu nastolatkowi w zmianie nawyków
żywieniowych. To prostsze niż myślisz!

„Odłóż, zrobię to za Ciebie”

Jak często Twój nastolatek to słyszy? Jasne, może kroi nierówno, albo zdarza mu się coś przypalić, ale czy wiesz, że najprostszym sposobem na zmianę nawyków żywieniowych jest gotowanie w domu

Planowanie posiłki to naturalny moment, w którym możemy nauczyć się o zasadach prawidłowego żywienia. Przeczytaj artykuły o zmianie nawyków i zapoznaj się z przepisami 
na proste potrawy, które każdy nastolatek może przygotować w domu.
 

Wiedza i praktyka

Gotowanie zaczyna Cię wciągać? Chcesz więcej wiedzy? Poczytaj nasze artykuły, by bardziej świadomie dobierać produkty i techniki.

Przepisy na zdrowie

Poznaj przepisy, które pozwolą przygotować Ci posiłki na cały dzień nawet jeśli w kuchni jesteś nowicjuszem.

Kulki mocy

Program edukacyjny Winiary Drugie śniadanie Czas przygotowania: 30min + czas oczekiwania